"Ja ich weiß - ich sollte mich drum kümmern. Aber grade passt es nicht." "Das mache ich, wenn es etwas ruhiger ist. Jetzt ist zu viel los." "Ich habe keine Zeit mich um mich selbst zu kümmern." "Das mache ich morgen / am Wochenende / nächste Woche / etc."

Na? Wer kennt's?
Wir...

Aufschieberitis. Oder: warum klappt's eigentlich nicht?

Hast Du Dir schon mal etwas vorgenommen und es dann doch nicht umgesetzt? Keine Sorge! Du bist damit nicht allein.

Erfahre im Video, woran's liegt und einen Weg, wie Du es lösen kannst.

Es gibt die klassischen Themen, bei denen fast...

Man liest es oft, aber was ist das eigentlich genau - Resilienz?

Die Resilienz könnte auch als Immunsystem der Psyche bezeichnen. Unser Immunsystem sorgt dafür, dass wir mit Krankheitserregern jeglicher Art gut zurechtkommen und möglichst gesund bleiben. Ab und an ist es dann aber...

Hast Du Dich schonmal gefragt, ob Du gestresst bist? Wann Stress eigentlich Stress ist?

Viele meiner Klienten fragen sich, ob sie sich überhaupt gestresst fühlen dürfen. Denn bei anderen Menschen ist doch viel mehr los oder andere haben es doch viel schwerer!

Indem sie an sich und...

Chronischer Stress ist eine Herausforderung, die uns mindestens ein Erwachsenenleben lang begleitet. Sieht man von den Auswirkungen auf Körper und Seele ab, macht es schon alleine deswegen Sinn, Stressfaktoren zu identifizieren und zu schauen, wie Stressabbau aussehen kann.

Stress...

Gibt man „Stress“ bei Google ein, kommen ganz oben die Fragen „Was löst Stress aus?“.

Die Frage, was löst Stress aus, ist wohl die, die vielen am meisten auf der Seele brennt. Direkt neben der Frage „Was hilft gegen Stress?“.  (->...